胃潰瘍とはどんな病気でしょうか


胃潰瘍とはどんな病気でしょうか

胃潰瘍はストレスが原因で起こるのが多くなっています。

胃潰瘍は胃液中の「塩酸」や「ペプシン」により胃を保護して
いる粘膜が消化されてしまうのです。

胃潰瘍の「潰瘍」とは、胃の皮膚や粘膜がただれたり、崩れ落
ちたりするという意味です。

胃潰瘍や十二指腸潰瘍は、以前は、男性に多くみられたのです
が、最近では、若い人、50代の方にも多くなっています。

胃潰瘍や十二指腸潰瘍は、一度発症すると、一生涯潰瘍になり
やすいいわれる、やっかいな病気です。

治っても再発を繰り返す人がとても多いのです。胃潰瘍になる
原因は、その人の性格と大きな関係があり、炎症を止める薬
だけ飲んでいれば治るというものでもないようです。

また再発してしまうケースも多いようです。

胃潰瘍になりやすいタイプの人は、

神経質な人、几帳面な人、ストレスをうまく発散できない人、
周りに気を使いすぎる、悩みや責任を一人で抱え込もうとする
性格の人です。

性格は簡単には変えられません。
自分の性格をよく理解し、無理をせず、自分にあった気分転換
法を見つけることが大切です。

胃潰瘍になるのは体からSOS信号が出されているのです。
それに気づいて、体のケア・心のケアを十分にしてください。


胃潰瘍 胃が痛む

・胃潰瘍の不快な症状とは

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・胃潰瘍になりやすいタイプ

・胃潰瘍の検査方法

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・胃潰瘍とヨーガ


神経性胃炎に効果的なヨーガのポーズ


神経性胃炎に効果的なヨーガのポーズ


ストレスから胃炎になる方が増えています。
胃潰瘍、十二指腸潰瘍、自律神経失調症、不眠の症状を抱え
る人は年々増加しています。

ヨガ
は、ストレス解消にとても効果的です。
ストレスが原因で胃潰瘍の再発に悩んでいる方にはヨーガを
おすすめします。

ヨーガでは、呼吸法を基本にして、色々ななポーズをとりま
す。普段の生活では使わない、筋肉を伸ばし、緊張をほぐし
てくれます。

逆に筋肉を緊張させるポーズをとって体の中にたまったマイ
ナスのエネルギーを上手に消耗させます。

ヨーガには色々ななポーズがありますが、どれも意味のある
ものばかりです。

どれも内臓のどこかに効果のあるポーズばかりです。
ヨーガを始めようとするとき、初心者は教室に通うのが、一
番の上達の方法かと思います。

なかなか時間のとれない方は、自宅でDVDを見ながら、書店で
もヨーガの本や雑誌、DVDはたくさんでていますので、チェッ
クしてみてください。

最初は、ポーズを覚えることで精いっぱいになるでしょうが、
次第に呼吸法も覚え、深いリラックスを味わうことができる
ようになるでしょう。

胃の調子を整えるのに最適なポーズをひとつ紹介します。

「押し上げのポーズ」です。

・両手を胸の前で組み、息を吸いながら両手を上へ。

・上腕が耳につくくらい、ぐっと伸ばす。伸ばしきったとこ
 ろで、手のひらを上に返す。

・息を吐きながら、上体を左に倒す。反対側も同様に行う。

このポーズは、胃をすっきりと伸ばす効果があるので、ストレ
スで疲れきった胃の緊張を和らげてくれます。

簡単なポーズなので毎日継続して行うといいですね。


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